Не стоит скрывать, что этот момент возникает в жизни при любом заболевании и сахарный диабет не исключение. Он находится с тобой 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Ты не можешь взять от него отпуск или оставить его на несколько минут. Он с тобой постоянно! Чем дольше ты живешь с ним, тем чаще может возникать ощущение усталости. И хоть развитие не стоит на месте и у нас появляются новые системы мониторинга, инсулины, глюкометры, помпы – это не всегда помогает нам чувствовать постоянное удовлетворение и получать удовольствие от жизни. Когда возникает усталость от диабета, человек не хочет больше контролировать свой диабет. Из-за чего может возникнуть усталость от диабета? Чаще всего, это неудовлетворительные показатели гликемии. Ты просыпаешься в одно прекрасное утро и видишь, что твой уровень сахара не соответствует твоему целевому диапазону. Ты возлагаешь все усилия на стабилизацию глюкозы, но это не приводит к положительному результату. На другой день ситуация не меняется. Ты пытаешься что-то сделать, и у тебя не получается. Вдруг тот алгоритм, который работал долгое время, неожиданно дал сбой! И дальше, тебя затягивает эта ситуация. Ощущение безысходности. Ничего не получается! Ты просыпаешься утром, и очередной раз видишь такую же картинку, и это происходит раз за разом! Ты ставишь себе очередные цели, и они опять не оправдывают ожидания. Плохо стараешься! - Думаешь ты. И с этого момента тебя не покидают ощущения беспомощности. Тебе хочется что-то поменять, но твоих внутренних сил и резервов не хватает и дальше начинается то, что по-простому называется: «Пусть будет, как будет». Иногда проскакивают еще такие ситуации. Ты обращаешься к доктору, объясняешь ситуацию в надежде, что тебе помогут, а доктор, видя дневник самоконтроля с неудовлетворительными показателями, может тебя отругать, что ты такой «плохой» и «не соблюдаешь рекомендации», вместо совместного разбора ситуации и это еще больше тянет «на дно». Дальше нет желания пытаться что-то поменять. Многие пациенты приходят и говорят: «Я делаю все, как надо, как меня учили, но уровень моего сахара высокий. Какой смысл мне соблюдать рекомендации если ситуация не меняется?» И они перестают следить за уровнем сахара, пропускают инъекции инсулина, перестают полностью или частично соблюдать рекомендации лечащего врача. Иногда на этом уровне можно «зависнуть» очень надолго. К сожалению, такой алгоритм действий приводит к различным осложнениям, которые в дальнейшем не всегда возможно полностью скорректировать и они начинают прогрессировать. На самом деле, такие ощущения усталости встречаются часто и Вы не единственный человек, который с этим столкнулся. В этих ощущениях нет ничего стыдного и в них нужно обязательно себе разрешить признаться. Да, мы можем испытывать такие ощущения. Я тоже могу испытывать такие ощущения. В таких ситуациях необходима поддержка единомышленников и лечащего врача. Сейчас Вы скажите, что с первым вариантом легче всего. Друзья с диабетом это одно, а что касается лечащего врача – то это другое. Лечащий врач вас обычно не поддерживает? Тогда ответ прост – можно попробовать найти «своего» лечащего врача, с которым Вы будете работать совместно. В одной команде! Врачу, которому Вы не будете бояться рассказать о Ваших страхах. И Вы будете доверять самое ценное – Ваше здоровье и Вашу жизнь. Тогда совместно, можно уверенным шагом шагать дальше к цели, без страхов! Еще один очень важный момент – ставить перед собой более реальные цели. Например, через 3 месяца у меня будет гликированный гемоглобин не 5.5%, а 7,0% и постепенно я его буду снижать. Хвалить себя за положительные результаты – это обязательная часть! Любые результаты в компенсации, даже самые маленькие – достойны похвалы и в этом надо признаться себе обязательно. Вы стараетесь, и Вы выполняете рекомендации Вашего лечащего врача. Вы молодец! Если Вы понимаете, что Ваше состояние затянулось – в данном случае поможет работа с психологом. Нет ничего стыдного, обратиться с такой проблемой к специалисту и проработать ее совместно. Помните, что каждый шаг, сделанный Вами сейчас – дает результат в будущем.
Наталья Смирнова для #блоги_diabetconnect и rule15s.com
